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Nella vita di uno sportivo possono verificarsi infortuni di diversa natura: distorsioni legamentose, stiramenti e lesioni muscolari, fratture da trauma o da stress, tendinopatie e fasciopatie.
Ogni disciplina presenta caratteristiche specifiche: è uno sport ripetitivo, di contatto o ad alta intensità?
Capire la natura dello sport è fondamentale per individuare le patologie più frequenti e impostare un programma di prevenzione e riabilitazione personalizzato, ideale per il recupero e per il mantenimento della performance nell’allenamento quotidiano.
A Bologna, offro percorsi mirati di riabilitazione sportiva, prevenzione degli infortuni e rieducazione funzionale, pensati per atleti di ogni livello, dal principiante all’agonista.
Possiamo intervenire infatti in due modi:
RIABILITARE, post infortunio, guidando la rigenerazione tissutale, fondamentale per recuperare le migliori performance possibili.
PREVENIRE, pre infortunio, migliorando le capacità fisiche specifiche per rendere il corpo reattivo e pronto ad adattarsi a ogni situazione, in particolare agli schemi più ricorrenti.
Che tu sia un pallavolista con una tendinopatia di spalla, un rugbista con una lesione del legamento crociato anteriore, o un corridore con una frattura da stress della tibia, la ripresa progressiva del carico è la chiave di una rieducazione ben riuscita.
È necessaria una quantificazione dello stress: proporre al corpo la giusta quantità di stimolo in ogni fase, per restare nella sua zona di adattamento.
Uno stimolo troppo piccolo non porterà alla rigenerazione tissutale e all’adattamento; allo stesso modo, uno stimolo eccessivo può causare maggiore infiammazione, nuove lesioni e ritardare o ostacolare il recupero.
Nel percorso riabilitativo si individuano più fasi, ciascuna con obiettivi specifici:
FASE ACUTA
Lavoreremo sulla riduzione del dolore, dell’infiammazione e sul recupero completo della mobilità: riposo, manipolazioni e movimenti senza carico.
FASE POST-ACUTA
Ci concentreremo sul recupero della propriocezione, della massa e della lunghezza muscolare, tramite il rinforzo dei muscoli profondi stabilizzatori, di quelli superficiali di movimento e stretching attivo.
Introdurremo esercizi di equilibrio e controllo, progressivamente più articolati per permettere reattività in ogni situazione.
PREPARAZIONE AL RITORNO IN CAMPO
La fase più attesa e divertente.
Qui gli obiettivi sono velocità, potenza e riflessi. Gli esercizi prevedono più variabili: superfici irregolari, cambi di direzione, scatti e movimenti esplosivi sono all’ordine della seduta.
Oltre al recupero della performance sportiva, l’atleta viene educato al mantenimento della salute fisica tramite una corretta igiene di allenamento, in un’ottica di prevenzione.
Trattamento cefalee
Il mal di testa è un disturbo comune che può ridurre energia, concentrazione e qualità della vita. Con la giusta consapevolezza e un percorso guidato, è possibile gestirlo meglio e ritrovare benessere nelle attività quotidiane.
Riabilitazione posturale
L’attuale stile di vita sedentario, dovuto al tempo passato davanti a schermi, libri o alla guida, danneggia la postura, portandoci a incurvarci e ad assumere posizioni scorrette, come il “collo da tartaruga” o la “postura da corvo”.
Tuttavia, è possibile recuperare il benessere posturale, e farlo è più semplice di quanto si pensi.
Riabilitazione ortopedica
Ci occupiamo di riabilitazione muscolo-scheletrica per tendinopatie, impingement, spalla congelata, sindrome femoro-rotulea, fascite plantare e rigidità articolare. Offriamo anche rieducazione pre e post operatoria per fratture, protesi, interventi vertebrali e ricostruzioni legamentose, favorendo un recupero sicuro e personalizzato.