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L’attuale stile di vita sedentario influenza negativamente la nostra postura.
Le ore passate seduti davanti ad un computer, chini su un libro, in auto, l’utilizzo degli smartphone, ci portano a chiuderci sempre più su noi stessi, accorciandoci e sfoggiando “colli tartarugoidi”, “promontori” alla base del collo e “posture da corvo”, immagini richiamate scherzosamente dai pazienti.
Se vivi o lavori a Bologna e desideri migliorare la tua postura, prevenire dolori cervicali, lombari e tensioni muscolari, sappi che ritrovare il benessere posturale è possibile, e più facilmente di quanto credi!
Inizialmente si ricercava la perfezione: si misuravano la lunghezza degli arti, l’angolo di curva di scoliosi, di cifosi e di lordosi, e laddove si riscontravano asimmetrie e imperfezioni si interveniva con busti, plantari, o, in maniera più invasiva, con interventi.
Attualmente l’approccio è sempre più funzionale e personalizzato, in linea con l’evoluzione propria a tutto il mondo della riabilitazione supportata dagli studi scientifici: non si tratta più di dare soluzioni esterne passive ma di accompagnare la persona a ritrovare il benessere tramite esercizi guidati.
Si tratta di diventare responsabili della nostra salute.
In particolare la maggior parte dei disordini muscolo-scheletrici che interessa la popolazione è legata ad un quotidiano sedentario; la mancanza di movimento infatti comporta una perdita di tono e forza muscolare e conseguentemente l’accumulo di tensioni e dolori neuro-mio-articolari: per spiegarla in termini semplici è come se mancasse il sostegno della struttura, i cuscinetti muscolari, per cui il carico della giornata, il peso corporeo, gli sforzi che facciamo si ripercuotono direttamente a livello articolare e sentiamo dolore, si sviluppa l’infiammazione, si accelera l’artrosi, ecc.
Il pilates posturale prevede un percorso mirato al miglioramento della percezione del proprio corpo, ad acquisire una maggiore consapevolezza motoria e al rinforzo in particolare della muscolatura stabilizzatrice profonda, integrando movimenti più ergonomici nella vita di tutti i giorni.
I pazienti spesso si sorprendono di sentire per la prima volta “lavorare dei muscoli che neanche sapevano di avere” ed è questa la soddisfazione più grande: riscoprire il proprio corpo!
Trattamento cefalee
Il mal di testa è un disturbo comune che può ridurre energia, concentrazione e qualità della vita. Con la giusta consapevolezza e un percorso guidato, è possibile gestirlo meglio e ritrovare benessere nelle attività quotidiane.
Riabilitazione sportiva
Gli infortuni sportivi variano in base al tipo di attività: distorsioni, lesioni muscolari, fratture, tendinopatie. Le caratteristiche dello sport – ripetitivo, di contatto o ad alta intensità – influenzano la frequenza delle patologie e guidano la scelta di un percorso mirato di prevenzione, riabilitazione e mantenimento.
Riabilitazione ortopedica
Ci occupiamo di riabilitazione muscolo-scheletrica per tendinopatie, impingement, spalla congelata, sindrome femoro-rotulea, fascite plantare e rigidità articolare. Offriamo anche rieducazione pre e post operatoria per fratture, protesi, interventi vertebrali e ricostruzioni legamentose, favorendo un recupero sicuro e personalizzato.