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Il corso di ginnastica posturale nasce dalla necessità di proporre un servizio-ponte per le persone che hanno appena finito un percorso riabilitativo e desiderano riprendere l’attività fisica, per chi si approccia al movimento per la prima volta o dopo un lungo periodo di pausa, o chi semplicemente vuole migliorare la propria postura.
L’obiettivo del corso è infatti ottenere una maggiore consapevolezza corporea, raggiungere un migliore controllo motorio e una migliore postura, rinforzarsi a livello globale, con particolare attenzione ad eventuali dolori e fragilità.
Non c’è un limite di età o un particolare livello richiesto, in quanto gli esercizi saranno adattati ai partecipanti in base alle capacità e limiti fisici di ognuno!
Per rendere possibile la personalizzazione, il corso prevede la partecipazione di
massimo dieci allievi.
Vi aspetto giovedì alle ore 9!
Il corso si terrà vicino allo studio nella scuola di danza della Muvet, in Via Cincinnato Baruzzi, 1/2A.
Per maggiori informazioni contattami al +39 351 424 68 27 o via mail a info@silviaselmi.it.
Nota bene:
Sarà richiesto, prima dell’iscrizione, un breve consulto telefonico per valutare l’eventuale necessità di fare un singolo incontro individuale propedeutico, dove verranno mostrati gli elementi di base per facilitare l’inserimento a corso già avviato.
Riabilitazione posturale
L’attuale stile di vita sedentario, dovuto al tempo passato davanti a schermi, libri o alla guida, danneggia la postura, portandoci a incurvarci e ad assumere posizioni scorrette, come il “collo da tartaruga” o la “postura da corvo”.
Tuttavia, è possibile recuperare il benessere posturale, e farlo è più semplice di quanto si pensi.
Riabilitazione sportiva
Gli infortuni sportivi variano in base al tipo di attività: distorsioni, lesioni muscolari, fratture, tendinopatie. Le caratteristiche dello sport – ripetitivo, di contatto o ad alta intensità – influenzano la frequenza delle patologie e guidano la scelta di un percorso mirato di prevenzione, riabilitazione e mantenimento.
Riabilitazione ortopedica
Ci occupiamo di riabilitazione muscolo-scheletrica per tendinopatie, impingement, spalla congelata, sindrome femoro-rotulea, fascite plantare e rigidità articolare. Offriamo anche rieducazione pre e post operatoria per fratture, protesi, interventi vertebrali e ricostruzioni legamentose, favorendo un recupero sicuro e personalizzato.